元デブが解説♪デブ＝脳がデブ
「痩せたいんです」「変わりたいんです」そういうご相談は沢山いただきます。
太っている人って、脳が「デブ脳」なんです。それは私自身がデブ真っ盛りだった頃もそうだったので、 ...
「和食は不健康」と思う理由
海外でもヘルシー＆美味しいと人気のある「和食」ですが、私は現代の和食は 決して健康的ではない（むしろ不健康）と思っています。
大人気のお寿司。寿司酢にどれだけの砂糖が入っ ...
その食べ物がストレスを引き起こす？
マスク、自粛、生活様式の大きな変化、周りのクソ〇〇ポリス…。（おっと、お口が悪うございました♪）
日本は「ストレス社会」と言われますが、この1年は更にストレスが増 ...
【アラフィフ】太る人の夕食
私、今年50歳になります。50代に突入しても、やっぱり醜く太りたくはないですし、貧相に痩せたくもないんです。
若い頃って、ちょっと食事を減らせば簡単にキレイに痩せましたけ ...
大根の葉っぱで常備菜
スーパーで、ときどき大根の葉っぱが売っています。6本分の葉っぱが入って40円。即買い♪
この「ときどき」というのも大切で、大根の葉っぱの栄養素と活用法についてご紹介します。
私が目指す「美しい人」
私が思う美しい人。私が目指す美しい人。それは、立ち姿と所作の美しい人。
顔立ちのキレイな人は沢山います。肌のキレイな人も山ほどいます。でも、芸能人でも無い限り、顔立ちのキレイ ...
お正月のドカ食い問題、どうするよ？
お正月のドカ食い問題♪ 今年は帰省をされていない方も多く、実家のお母様の「お腹いっぱい食べさせてあげたい♡」という嬉しくも戸惑う愛情攻撃もなかったかも？
それでも ...
砂糖を止めると、こうなります
砂糖と全ての甘味料を止めると、私たちの身体はどうなるでしょう？
多くの皆さんが、一気に身体が良くなると思っていらっしゃるようで･･･。ですが、一気に良くなる前にいろんな事が起こります。
それを知った上で挑戦して ...
苦手な干し柿、こう食べる♪
私、堅めのシャキシャキした柿は好きなんですが、干し柿が苦手です。。
でも、干し柿をいただきました。苦手と言えども、せっかくいただいたら美味しく食べたい！だって、その方の温 ...
コロナで面倒臭くなったこと･･･
私、こんな仕事をしていますので、基礎体温は高めです。
今朝も36.9℃♪
これ、私的には大、大、大自慢なんですけど、コロナが現れてから、あちこちで「おで ...