心と身体

毎回毎回ですが (汗) 心と身体って、繋がってるんですよ☆

だって、人間は「心と身体」で出来ているでしょう。「肉体と魂」っていう言い方もあるかな。

だから、心と身体は一つで、密接に繋がっているんです。いつもなら ...

自分の歩き方を意識したことはありますか？　

自分の歩き方が どんなだか知っていますか？　

そして、歩き方は心(脳)にも大きく影響するってご存じですか？

これは、私が通勤も含め、可能な限りスニーカーと ...

「不自由」をしたからこそ知る「自由」の素晴らしさ

 

「普通」の生活に不満がありますか？

毎日同じことの繰り返しが退屈ですか？

私は、プロフィールにも記載させていただいている通り、息子のアレ ...

意外と知られていない？現代の喘息の原因

 

喘息って、空気が悪いから･･･と思われがちですし、実際に数十年前までは「公害病」とされてきました。

ですが、現代の喘息の多くは、心の問題が大きく関係しています ...

この記事自体は2019年に書いた記事なのですが、コロナが現れてからの1年半、恐らくずっと「気を張って」生きている人が大半ではないかと。。少しでも「自然に」生活していただけるヒントになればと加筆修正しました。

そりゃ、もっと ...

「五月病」は「心の大掃除」

 

桜の季節が終わって、緑が鮮やかになる爽やかな5月。ですが、「五月病」って、よく耳にしますよね。

昨年、突然のコロナの流行で、大きな変化・不安・我慢 etc.を経験した1年 ...

「天然成分＝安全」と思っていませんか？

 

天然成分＝安全と思っていませんか？ これに私は騙されていました(涙)　知らないって怖いですね。

「天然成分100%」をうたっている製品は　世の中に沢山あります ...

「過食」にメリットがあるって知っていますか？

 

一年以上に渡る、自粛生活の影響で、心も身体もガチガチになってしまっている方が、多いかもしれませんね。

もし今「過食」の傾向にある場合は、過食のメリットを ...

「食欲がない」は、すごいチャンス！

 

いつも「食欲がない時は食べなくていいですよ」ということを お話しています。

そうすると多くのばあいは「え？でも、食べないと元気にならないですよね？」というお返事が ...