健康

寒暖の差が大きい時期の体調管理法

 

今年は、本当に寒暖の差が激しいですね。

寒暖差が大きいと、病気といかないまでも色々な不調が出るかもしれませんね。

頭痛、ダルさ、軽いめまいetc.にお悩 ...

減塩は本当に健康でしょうか･･･

 

健康の為に減塩をしている方は、本当に多いですね。

ですが、減塩は本当に健康でしょうか。

 

 

私たちの体液につい ...

「不健康な禁煙」があるって本当？

 

健康のために禁煙をされる方が増えてきましたね。

ですが、中には禁煙をして更に不健康になる方がいらっしゃるんです。。

 

禁煙をして ...

40代 浮腫まないための 正しい水分補給

 

水分補給についてご質問が多いので記事にしました。

まず大前提として、私は自分の身体で体感をし、お客様の多くが同じ効果を実感してくださったことをご紹介させてい ...

真っ直ぐな脚の作り方

 

足が太い。

ふくらはぎが・・・

太腿の前の部分のふくらみが・・・

など、脚の悩みのご相談を たくさんいただきます。

 

食事で有害ミネラル対策

 

ミネラルと聞くと、体に良いような気がしますが、ミネラルの中にも必須ミネラルと有害ミネラルがあります。

まずは良いミネラル＝必須ミネラルと　悪いミネラル＝有害ミネラルについて、 ...

女性に知ってほしい「本当の冷え性」

 

 

手足の冷えを気にされる方はとても多いですが、手足が冷たいことと「冷え性」は全く別物です。

そもそも「冷え性」って何？というのから知ってく ...

健康診断をしたら

結果を見て一喜一憂？

 

血液検査の結果

コレステロール値を見て

Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

な人も多いのでしょうか。

& ...

むかし×シンプル健康法の ともえ す。

私は　小さい頃から食べる事が大好きでした。

沢山食べたくてとにかく食べたくて、だから、おデブちゃんでした。。

 

デブで料理が