アラフィフ

老ける食事、若返る食事 ～食とテロメア～

 

日々の食事がいかに大切かということは、こちらのブログでウザイ程お伝えしていますが(^-^; 本日は、アメリカで発表された研究を元に、現代の「普通の食事」が、いかに細胞レ ...

【人体実験】夕飯を止めてみた結果

 

以前から、常々思っていることがあります。

それは「育ち盛りでもない、運動もしていないオバハン (アラフィフの私) に夕飯は要らなくね？」です。

仕事柄、 ...

お腹を凹めるには「出す」と「守る」

 

アラフィフにもなると、お腹の悩みが多いようですね。

お腹が出ているのは、まさにオバサンの象徴。

「体形カバーのファッション」とか「痩せ見えスタイル」と ...

アラフィフにもなると「最近、ケガの治りが遅い」なんて感じませんか？

今回は、息子がサッカーをしていて靭帯をのばしてきました。

今は、ギブスと松葉杖の生活をしています。

もう中学生（反抗期）で、母の言 ...

地震で再確認「一番大切なこと」

 

2018年6月18日に、大阪の地震がありました。

我が家は震度5（強か弱かは忘れた…）でした。

まさか、一年後の同じ日に新潟で地震があるなんて…。 ...

【人体実験】「水」と「水分」は違う

 

いつもお客様に

「お水をシッカリ飲んでくださいね。」

「水と水分は違いますよ。」

と お伝えしています。

でも・・・水をきちん ...

40代「そんなに食べないけど太る」理由

 

若い頃、「そんなに食べないけど、太るのよね～」と言っている女性をみて「そんな訳ないだろ！バカ！」と思っていました。

いや…、40歳を過ぎると、まんざら嘘でもな ...