今こそ知って欲しい！塩と身体と殺菌機能
今こそ知って欲しい！塩と身体と殺菌機能
私の知識が本当に正しいなら、減塩は、特に今の時期の減塩は、本当に怖いと思っています。
私、予防接種もしたことなくて、生まれてこの方インフルエンザにかかったこともないので、きっと正しいと思います♪はい。
私たちが食べた物は、胃に入ると酵素と塩酸で分解され殺菌されます。ですが、減塩で塩が足りていないと、この分解・殺菌機能が弱まってしまいます。
体内に入った病原菌（サルモネラ菌、赤痢菌、黄色ブドウ球菌など）を殺菌するのは活性酸素ですが、この殺菌機能も塩が足りないと弱まってしまいます。
コロナが現れてからテレビのCMでイヤと言うほど見る除菌・殺菌・抗菌の製品。
でも、本当はそんなものに頼らなくても、私達の身体は素晴らしい殺菌機能を持っています♪
よく学校で聞く「学級閉鎖」だって、この1年で耳にするようになった「クラスター」だって、同じ環境に居ても全員が感染しているわけではないですよね？
結局は、免疫機能（殺菌機能）の高い人は、体内にウイルスや菌が入ってきても自分で殺せるんです♪自分で殺せない（殺菌機能が衰えている）から、体内に入った菌やウイルスに負けるんです。
インフルエンザ然り、ノロ然り、コロナ然り。
私がいつも「うがいよりも、水を飲んでください」とお客様に指導させていただいている理由もこれです。
うがいだと喉の奥に残る奴らが出てきます。でも、お水を飲んで胃に入れてしまえば酵素と塩素で大虐殺できるんですよ♪ さすがに夏は辛いかも？ですが、今の時期なら熱めのお湯を飲むのがオススメです。理想は10分に1口。
自粛生活で下半身の筋肉が衰える
↓
血圧が上がる
↓
減塩を始める
↓
免疫が下がる
実はこんなスパイラルがあるってご存じでしたか。。運動不足（下半身の筋力不足）って、本当によろしくないです。
素直で常識があって「ちゃんと言われた通りやってます」って人がバカを見る世の中って…どうなんでしょう。。と周りをみていて悲しく感じています。
あ、塩と言っても 食塩（専売塩）はダメですよ！あれは減塩しないと！ですけど、無添加天日塩に限り、減塩の必要がありません。←めっちゃ大事なことを書き忘れるところでした。。
本当に血圧を下げたいなら
・下半身の筋力をつける
・糖を減らして、良い塩を摂る
・利尿作用のあるものを食べる(飲む)
です。
とりあえず、オヤツのお菓子をやめて、ちょこっと無添加天日塩をつけたバナナでも食っとけ♪です。
自分の身体は自分で守りましょう。私達の身体って、実は ものすごく強いんです☆
