秋バテ知らずの身体を作りましょう
「梅雨バテ」「夏バテ」「秋バテ」と、初夏からずっとバテている方も いらっしゃるかも？
「秋バテ」は、最近よく耳にするようになった言葉ですが、あなたは知っていますか？ ...
「入れない」ことより「出せる」身体を・・・
子供をアレルギーにした「毒親」です(^-^;
自分でやった事は自分で責任をとる！と、息子のアレルギーを治したのが2009年。
いま思えば、子 ...
秋の「冷え」と胸椎5番
まだまだ暑い日が続きますが、そろそろ秋の準備を始める時期です♪
涼しくなったら、意識して身体を温めてください。
それには、秋特有の温度の感じ方があるからです。
生まれ変わる方法
「あー！生まれ変わりたい！」と思ったことはありますか？
私は何度もありました。（今でもあります♪）
そんな時、私は「物理的」に生まれ変わるようにしています。
土用にウナギ←本当に食べたい？
お客様からのご相談。
「土用の丑の日だから、鰻を食べようと思ったんですけど、食欲なくて・・・」
そりゃそうだ！！
まずは、土用のお話から。
怪我の治し方～細胞修復のお話～
アラフィフにもなると「最近、ケガの治りが遅い」なんて感じませんか？
今回は、息子がサッカーをしていて靭帯をのばしてきました。
今は、ギブスと松葉杖の生活をしています。
もう中学生（反抗期）で、母の言 ...
現代人が夏に気を付けたい「汗」のお話
明治生まれの祖祖母と、大正生まれの祖母から習ったことです。
昔は、「夏は汗をかいて動く事で健康を保てる」と、誰もが知っていたそうです。
それをしなく ...
麻酔科医から聞いた「無痛分娩はしないで」
無痛分娩を選ぶという話を 最近は よく耳にします。。
私には、麻酔科医の友人がいました。
彼は 不思議な癖を持っていて･･･それは、腰の骨（背骨 ...
「食事制限」ではなく「食事改善」
体質改善やダイエットのご相談のときに、こういうお声を沢山いただきます。
「食事制限は出来ません・・・」
私の答えは「食事制限は必要ありません♪」です。
「引き算」で心も身体もシンプルに
私は、整理整頓が得意ではありません。。
ですので、極力余計なものは置かない＝シンプルな生活を心がけています。
その考え方は、美容にも健康にも生活全て共通 ...