【食事改善】良い + 悪い=どうなる?
食事指導をさせていただいていて、多くの皆さんが勘違いされている事を、今日は記事にしました。
「良い食事を摂ろう」と思っている方は沢山いらっしゃいますね。ただ、知識が間違っているが故に、せっかくの努力が水の泡・・・という事が ...
【尿酸値】プリン体を控えても下がらないですよね?
これまた多い質問です。
「尿酸値が高いんですけど、プリン体を控えても下がりません。」
そりゃそうだ♪
だって、尿酸値が上がる原因はプリン体じゃないですから(^-^;
今日はもう四の五の言 ...
ビールより身体に悪い「ノンアルコールビール」
少し前に、宅飲みをしました♪
今回は、私が主催ではなかったので、いろんな意味で「自由」ですから、観察にはもってこいです♪
そしてすごい収穫が!!
一般の方って、ビールよりノンアルコールビールの方が身 ...
ある日の会社のオヤツ
体質改善・食事改善・思考改善の仕事をしています。
なので、会社のおやつもスナック菓子etc. 身体に悪いものは食べないようにしています。(←出張や旅行のお土産etc. 貰った時だけは、大喜びで&有難くいただきます♪)
私が止めてラクになったこと~からだ編~
以前はね、もう本当に、心も身体もボロボロの時期があったんです。
で、心が軽くなったのは 私が止めてラクになったこと~こころ編~ でご紹介をしたのですが、今回は身体について書きます。
当然ながら、心が軽くなると、 ...
「食品添加物として認可」=「安全」ではありません
先日、知人と話としていると「食品添加物に認可されてるから安全!」と、あるものを紹介されました。
当然、安全なものもありますが、正直・・・安全でないものの方が圧倒的に多いと思っています。
それに、「国産」信仰が根 ...
【数量限定】お塩入庫しました♪
以前は、中国産やオーストラリア産の無添加天日塩をご提供していましたが、コロナウイルスの世界的な感染拡大の結果、安定したスムーズな仕入れが難しくなり、しばらくは自分が使う分だけを確保していました。
今回は、初めてのイタリア産 ...
砂糖と果物は違います
ときどき「どうして砂糖はダメで果物はOKなんですか?」「果物を食べると太るんじゃないんですか?」とご質問を受けます。
砂糖(と化学物質の甘味料)の何がいけないかというと、もう何度も書いていますが、精製されすぎているというの ...
「天然成分=安全」と思っていませんか?
天然成分=安全と思っていませんか? これに私は騙されていました(涙) 知らないって怖いですね。
「天然成分100%」をうたっている製品は 世の中に沢山あります ...
どうして砂糖が良くないの?③④⑤
砂糖が身体に良くないらしいことは、最近広く知られてきましたが、具体的に「何がどう良くないの?」ということについてご存じの方は少ないかもしれません。
そこで、昨日の①②に続 ...