体質改善

以前は「皆のマスクを何とかしたい！」と思っていましたが･･･、今はもう「気づいた人だけ外せばいい」と思っています(涙)

マスクを着用する害については、以前こちらの記事でご紹介しましたが→「マスク誘発性疲労症候群～それでもマ ...

最近もまだ在宅勤務があります。いつになったらゼロになるのか･･･。

会社に行きたいんですよね～。

だって、会社に行く方が仕事がはかどるし、楽しいし♪

 

でもって、最近のお気に ...

頭痛のある方は、本当に多いようですね。。私は基本的には頭痛はありませんが…、最近（というか、お注射を打った人と会うと）頭痛がすることがあります。

そんな時、私はどう治すか？

答えは簡単、良い塩とキレイな水を摂っ ...

アラフィフ「そんなに食べないけど太る」理由

 

若い頃、「そんなに食べないけど、太るのよね～」と言っている中年女性をみて「そんな訳ねーだろ！バカじゃね？」と思っていました。

いや…、40歳を過ぎると、ま ...

いろんな方と いろんなお話をさせていただく中で、いつも思うことがあります「それ、絶対に無理」と。。

なぜ多くの方は、正しい知識なく勝手に100％にしたがるんでしょうか･･･と。

何の話かというと、腸内細菌とオー ...

私の親族（息子を除く）も そうなんですが、テレビの情報を信じすぎですね。。

あれ、9割ウソですよ。

テレビの情報：9割ウソ

インターネットの情報：5～6割ウソ

と言われていますね。←これ ...

これは、私の周りで起こった実話です。

骨粗しょう症、とても多いみたいですね。そして、その原因は一般的には「カルシウム不足」と思われがちですが、私は「牛乳飲むからだよ！」と考えています。

牛乳って、確かにカルシウ ...

私、よく「小麦粉は控えましょう」とか「1ヶ月だけでいいので、小麦粉をやめてみてください」なんて指導をさせていただいていますので、自分も小麦粉は控えています。

幸いにも、ラーメン、パスタ、うどん等の小麦の麺は 元々苦手なので ...

日本は世界でもトップクラスの添加物大国ですね。

よく「外国製のお菓子とか･･･怖くない？」とか言っている人は･･･一体何を根拠に言ってるんでしょうね。。

国で許可されて使われている添加物の数を調べたことはありま ...

食事指導をさせていただいていて、多くの皆さんが勘違いされている事を、今日は記事にしました。

「良い食事を摂ろう」と思っている方は沢山いらっしゃいますね。ただ、知識が間違っているが故に、せっかくの努力が水の泡･･･という事が ...