昔の生活の知恵

「毒出し風呂」の 効果 と やり方

 

「毒出し風呂」というのを初めて知った時、「なんちゅう名前!?」とインパクトの強さに驚いたのを今も覚えています。

この「毒出し風呂」は、かなり万能で私は定期的に利用 ...

健康全般

アラフィフにもなると「最近、ケガの治りが遅い」なんて感じませんか?

今回は、息子がサッカーをしていて靭帯をのばしてきました。

今は、ギブスと松葉杖の生活をしています。

もう中学生(反抗期)で、母の言 ...

心と身体のカラクリ

「朝起きてすぐに食べる気にならない」←正常な証拠です♪

 

先日電車の中で、マダム達の こんな会話を耳にしました。。

A「私朝起きてすぐには食べる気にならないんですよね~」

B「えぇ~そうな ...

40代からの正しいダイエット

本当にそれで満足ですか?

 

ダイエットをしたい!と仰る皆様を拝見していて、常々「なぜそれ?」と不思議に感じている事があります。

それは「痩せたいんです!」と言う人の多くは、痩せることにフォーカスせずに ...

心と身体のカラクリ

全ての正解は「気持ちよく」

 

最近つくづく感じることがあります。

それは、タイトルにもした、全ての正解は「気持ちよく」ということです。

逆に言うなら「我慢」は本当によくありません。それは、 ...

夏の健康

現代人が夏に気を付けたい「汗」のお話

 

明治生まれの祖祖母と、大正生まれの祖母から習ったことです。

昔は、「夏は汗をかいて動く事で健康を保てる」と、誰もが知っていたそうです。

それをしなく ...

食と日用品の安全

身体が喜ぶモノの選び方~暮らし~

 

日々、色んなモノを選ぶ中で「何が本当に良いの?」と思うことってありますよね。

「何が良いか?」それは、あなたが良いと思うものが一番良い!それが一番です。

自分を知る

思考改善~自分の足で歩こう!~

 

こんな仕事をしていると、体質改善のみならず、多くのご相談をいただきます。

その相談の内容は、まさに「少し前の私」なんです。放ってけない・・・。

「何でも他 ...

健康全般

「食事制限」ではなく「食事改善」

 

体質改善やダイエットのご相談のときに、こういうお声を沢山いただきます。

「食事制限は出来ません・・・」

私の答えは「食事制限は必要ありません♪」です。

心と身体のカラクリ

心を整える~体質改善の極意~

 

身体を整える整体の大切さは、ずいぶんと知れ渡ってきましたが、心を整えることについて あなたはどのように考えていますか?

心と身体は、車の両輪のようなもので、どちらか一方 ...