痩せたい

アラフィフ「そんなに食べないけど太る」理由

 

若い頃、「そんなに食べないけど、太るのよね～」と言っている中年女性をみて「そんな訳ねーだろ！バカじゃね？」と思っていました。

いや…、40歳を過ぎると、ま ...

コロナ太りの原因の1つに、殺菌・消毒のしすぎがあるってご存じでしたか？

当然、運動不足や食べ過ぎもあるでしょう。ですが、それに加えて殺菌・消毒のしすぎも影響が大きいというのも知ってください。

 

体質改善・食事改善・思考改善の仕事をしています。

なので、会社のおやつもスナック菓子etc. 身体に悪いものは食べないようにしています。（←出張や旅行のお土産etc. 貰った時だけは、大喜びで＆有難くいただきます♪）

「運動すれば痩せるのはわかってるんですけどね～」というのを よく耳にします。

当然、仕事でない時は「そうやね～(*^^*)」と言って合わせていますが、仕事の時は そうは行きません！

 

「 ...

身長160cm　体重50kg　は太ってる？痩せてる？

 

お客様から　よくご連絡をいただきます。

「ともえさん、体重が思ったほど落ちません・・・」

私の返事は

・　スカートのウェ ...

「無料」はお好きですか？　私は大好きです♪

よく、個人セッションでも「高いから安くしてほしい」とか「お金が無いから安くしてほしい」とか言われますが。。

それって「あなたのサービスに提示金額を払う価値はない」って ...

「ダイエットメニュー」の基準

 

一体、何をもって「ダイエットメニュー」なの？と疑問に感じたことはありませんか。

私の考える「ダイエットメニュー」は、カロリー計算は必要ありません。

では、何 ...

【アラフィフ】「寝ているだけでも痩せる身体」の作り方

 

ダイエットをするときに、体重や体脂肪を気にする人は多いですが、筋肉量を意識する人は どれくらいいるでしょうか。

ダイエット成功のカギも、痩せやす ...

【アラフィフ】バランスの良い食事は太ります

 

あたたかくなってくると ダイエットのお問合せが激増します。

「やっぱり、毎日の食事って大事ですよね？」

YESでもあり、NOでもあり。うーん・ ...

色を食べよう

 

身体の基礎を作る栄養素。その大切はさわかっていても「でも栄養士の資格もないし・・・栄養素をきちんと摂るって難しいのかな。。」なんて思う方が多いみたいですね。

私も、栄養士の資格は持って ...