冬の健康

この時期、とくに自己免疫力や自己治癒力を気にされる方が多いみたいですね。

まずは、結論から☆

自己免疫力や自己治癒力を下げてしまう原因は、ストレス です。

こう書くと、「腸内環境とかも影響するじゃな ...

～2018年11月の記事を加筆修正しました～

 

最近気にする方が多いですね「冬季うつ」。ですが、私もそれです♪

「冬季うつ」とか言うから面倒なだけで、ようは「冬眠したい状態」＝動物が本能 ...

この時期、「よくクシャミがでるなぁ～」と思いませんか？

風邪？花粉症？

いえ、違います。

寒くて固まった身体を ゆるませるための自然の生体反応=セルフ整体です。

そのセルフ整体効果を得る ...

この時期になると、唇（とくに唇のふち）がカサカサし始める方が多くいらっしゃいませんか？

それは、単なる「唇の乾燥」ではなく「身体の渇き」のサインです。

ここでそれに気づかず放置をするのと「お！渇いてるサイン！」 ...

2021年【冬の土用】真っ最中♪

 

土用と言えば、夏の土用ばかりが取り上げられますが、土用は各季節の変わり目に 年に4回あります。

そして今は、冬の土用の真っ最中。

 

マスクをし続けるとこうなります

 

コロナウイルスが流行し始めてから、マスク生活になった人が9割以上ではないでしょうか。。

私は、マスク反対派です。とはいえ、今のご時世マスクをしていないと「非国民」的な ...

冬の健康管理「冷え」より「渇き」です

 

毎年毎年投稿する記事なんですが、「ネタが無い」んじゃなくて、「めちゃくちゃ大事」なんです♪

冬の健康管理、皆さんアレコレ対策をされていますね。

冬の ...

私流　新型コロナウイルス対策

 

お客様から沢山いただくご相談です。

「新型コロナウイルスが怖いんですけど・・・」確かに！メディアがめちゃくちゃ不安を煽ってきますもんね(^-^;

私は、コロ ...

冬の冷え対策

 

冬は寒いです。　手先足先は冷たくなって当然です。　なぜなら、手先足先から熱が外に放出されてしまわないように、身体は自動的に毛細血管を調整して血液の流れを制限するからです。

ですから、冬 ...

足湯・脚湯の正しい仕方

 

足湯と脚湯に正しい方法があるってご存じですか？
足湯・脚湯の効果とあわせてご紹介します。

 

 

脚が冷えると･･･

脚が冷 ...