健康講座

痩せる身体の作り方　～考え方～

 

個人セッションの内容から♪

「わかってるんですけど、なかなか出来ないんですよね・・・」

これ、結構多いです(^-^;

 

40代 痩せたいなら正しく食べましょう！

 

ダイエットをしても　なかなかうまくいかない。。

そんな経験を私も何度もしてきました。

 

睡眠との関係は、こちらの記事でご ...

お客様より こんな嬉しいご報告をいただきました。

 

 

最近は、体温を測ると、ほぼ36度台！

身体が冷えて居ないと感じるのは、確実に体温が上がったからですね！

お客様からのご質問で

「どうして砂糖やハチミツetc. の甘味料を一切使わないのに、美味しい料理が作れるんですか？」

というご質問をいただきます。

 

その答えは、うまみ成分を ...

自分に合う食べ物の選び方

 

自分に合う食べ物って、何だと思いますか？

オーガニックとか、産地とか、いろいろと選ぶ基準はありますが

 

・管理栄養士の知識不要！

ダイエットをご希望のお客様から、よくご質問をいただきます。

 

「バターは動物性だから、植物性のマーガリンの方がいんですよね？」

 

答えはNOです。

& ...

健康診断をしたら

結果を見て一喜一憂？

 

血液検査の結果

コレステロール値を見て

Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

な人も多いのでしょうか。

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「冬季うつ」←これ、普通です

 

最近気にする方が多いですが私もそれです♪

 

「冬季うつ」とか言うから面倒なだけで、ようは「冬眠」したい状態です。

動物が本能のままに ...

むかし×シンプル健康法の ともえ す。

私は　小さい頃から食べる事が大好きでした。

沢山食べたくてとにかく食べたくて、だから、おデブちゃんでした。。

 

デブで料理が