心と身体のカラクリ

これまで多くの方の相談を受けてきました。そして思うこと。

それは、病気の原因て、結局「思考」ということ。

つまり・・・

・10% 食事・10% 生活習慣・80% 思考

 

こんな ...

心と身体のカラクリ

最高の波動療法とか聞くと、「アヤシイ」とか「めっちゃ高そう」とか思いませんか?

でも、実は最高の波動療法って、無料で簡単に出来るんです。

それは、「自分の声」を聞くこと。

自分の声が、自分に一番合う ...

食と日用品の安全

先日、久しぶりにのんびりとスーパーに行ったので、いろいろと観察をしてきました。

最近は、普通のスーパーでも「無添加」というものが多く販売されていますね^^

が、しかーし!!

原材料表示を見て驚愕。。 ...

40代からの正しいダイエット

毎年くる質問です(^-^;

「正月太りって、どうしたらいいでしょう。」

答えは「気にしない♪」です。

私は、一時的に体重を落とすダイエットの指導はしていません。

私が指導しているのは「太 ...

冬の健康

私、生クリームのケーキが苦手です。というか、正しく言うなら「生クリームのケーキは、当たりはずれが大きいから、自分が本当に良いと思うもの以外は食べません」というものです。

クリスマスと年末年始にスーパーetc.を見て「ワォッ ...

食と日用品の安全

新年あけましておめでとうございます♪

お正月なので、お餅ネタでも書いてみようかな。

我が家のお餅は、杵つきの玄米のお餅です。

なので、プチプチが残っています。

そして、とても美味しいんで ...

美しく年齢を重ねる

昔、身長160cm 体重75㎏越えのデブ真っ盛りだった頃、いや、正しくは「もうデブは卒業だ!」と心に決めた頃、キレイな人を見たら「なんで、そんなにキレイなんですか?」「何か特別な事をしてるんですか?」って聞いていました。

...

心と身体のカラクリ

「食べ過ぎ」って、どうなったら「食べ過ぎ」かは、別記事でご紹介していますが、今日はとにかく簡単に自分が食べ過ぎか?どっちのタイプの食べ過ぎか?を とても簡単にチェックできる方法があるのでご紹介しますね♪

 

冬の健康

~2018年11月の記事を加筆修正しました~

 

最近気にする方が多いですね「冬季うつ」。ですが、私もそれです♪

「冬季うつ」とか言うから面倒なだけで、ようは「冬眠したい状態」=動物が本能 ...

心と身体のカラクリ

よく「寝てる時間が勿体無い」とか「休みの日に寝て過ごすなんて・・・」とか「睡眠時間を削ってでも頑張れ!」とかいうのを耳にします。

その度に「睡眠時間、ものすごく大事なんだけどな~。」と思います。

何故なら、睡眠 ...