「食欲がない」は、すごいチャンス！
いつも「食欲がない時は食べなくていいですよ」ということを お話しています。
そうすると多くのばあいは「え？でも、食べないと元気にならないですよね？」というお返事が ...
高血圧の本当の原因は「塩」ではありません
高血圧の原因と聞くと「塩！」と思う方が多いですね。
高血圧の本当の原因は、塩ではなく「糖」です。
まず最初に、そもそも「高血圧」が悪いことのよう ...
寒暖の差が大きい時期の体調管理法
今年は、本当に寒暖の差が激しいですね。
寒暖差が大きいと、病気といかないまでも色々な不調が出るかもしれませんね。
頭痛、ダルさ、軽いめまいetc.にお悩 ...
減塩は本当に健康でしょうか･･･
健康の為に減塩をしている方は、本当に多いですね。
ですが、減塩は本当に健康でしょうか。
私たちの体液につい ...
失敗しない糖質制限ダイエット
最近 糖質制限ダイエットも、ずいぶんと一般的になってきましたね。
糖質制限ダイエット、私もやっています。
・糖質制限ダイエットをしても痩せない
・命 ...
正しいダイエットにお肉は必要
「そんなにお肉食べて大丈夫？」
「何で、そんなに食べるのに太らないの？」
よく言われます。
※もちろん、砂糖・甘味料・化学調味料は使いません ...
イライラの本当の原因、知っていますか？
「ともえさんのブログを実践して、イライラしなくなりました！」と、沢山ご報告をいただきます。
信じて実践してくださって、ありがとうございます。
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皮膚トラブルの原因は 皮膚に無い
皮膚のトラブルを抱えている方は意外と多いようですね。
実は、皮膚のトラブルの原因は 皮膚には無い場合があるって ご存知でしたか？
「え？マジで？」と思っ ...
「減量」と「食べないこと」は別です
減量（ダイエット）と食べない事は、全く別です。
食べないで痩せた身体と、食べて痩せた身体は 怖ろしいほどに違います。その違いは見た目だけではなく、内側からの健康も ...
「楽しく」 と 「楽して」 は大違い
楽しく痩せるのと 楽して痩せるのは全く違うものです。
いつも「楽しみながら」とか「楽しく」というのは、ダイエットに限らず大切にしています。
ですが、 ...