自粛生活で高血圧が増える？
高血圧の原因と言えば、塩が悪者にされることが一般的ですが、私は本当の高血圧の ...
無理する・無理しない 基準と境界線は？
無理する・無理しない 基準と境界線は？ 「ちょっとは無理しろよ」と「無理しな ...
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2021年【冬の土用】真っ最中♪ 土用と言えば、夏の土用ばかりが取り上げられ ...
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寒い日・雨の日の 運動不足解消に♪ 昨年の緊急事態宣言のときに、運動不足解消 ...
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【アラフィフ】太る人の夕食 私、今年50歳になります。50代に突入しても、や ...
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嫌われ上等！「印象的」は人生最高の武器です♪ 若い頃は「とにかく目立ちたくな ...
めまい、していませんか？
めまい、していませんか？ 年末に突然寒くなって、新年が指導して大忙し。そんな ...