初夏の汗が一番臭い？
初夏の汗が一番臭い？
そろそろ気温が上がってきて、少し動くと汗ばむようになってきますね。
夏場に汗を気にされる方が多いかもしれませんが、実は（普段から運動をしている方を除いて）一年で一番臭い汗をかくのは、汗のかき始めの時期（初夏）なんです。
汗が臭い原因
汗が臭い一番の原因は、悪い汗をかいているからです。
汗には良い汗と悪い汗があり、良い汗は ほとんどが水分なのでサラッとしていて臭いもありません。
ですが、悪い汗は老廃物（アンモニアや尿素）が多く混さっていて、ベトベトしています。
この悪い汗を放置しておくと、水分のみが蒸発してそれ以外の成分（アンモニアや尿素etc.）が残り、気になる臭いの原因となってしまいます。
また、良い汗の場合でも、汗をかいたまま放置しておくことで雑菌が繁殖し、臭いの原因となってしまいます。
臭いの対策
汗の臭いの対策としては、一番は「汗をかいたら、すぐに拭く（又は着替える）」です。
ですが、これだと根本解決にはなっていません。
汗は、体液からできています。ですので、体液をキレイにすることで体臭の原因は改善されます。
では、体液を汚す原因は何でしょう。
これまでにも何度か海水に例えてお話をさせていただきました。
大阪湾の海の水と、モルディブの海の水。同じ海の水なのに、片方はドロドロのベトベトで臭い。片方はキレイでサラサラでいい香り。
この違いは、化学物質にあります。
化学物質を減らすことで、体液はキレイになり、もし今の体液が「大阪湾」だったとしても、「モルディブ」の体液に近付けることは可能です。
化学物質を減らすと聞くと、どうしても食べ物から！と考えますよね。
もちろんそれも正解です。ですが、実は食事と同じくらい効果があるのが「日用品」です。
経皮吸収という言葉は聞いたことがありますか？
口から入った（食べた）化学物質は、一週間後に90％程度は肝臓etc. の働きにより体外に排出されます。
ですが、経皮吸収（皮膚から取り込んだ場合）は、一週間後にも90%程度が、まだ体内に残っています。
その証拠になるかな。ニコチンパッチや、末期がんの痛み止め、それに喘息のパッチなどは、皮膚に貼って皮膚から吸収させますよね。
それは、即効性と持続性の両方が得られるからです。
皮膚から入る化学物質を減らすには、日用品を変えることがオススメです。が全てを安全な製品に変えると、結構なお値段になってしまいますので、まずはお風呂で使うものを見直してください。
お風呂（温度の高い状態）で使うと、吸収率がうんと上がってしまいます。
我が家の場合は、こんな感じです。
・シャンプー → 安全なものに変える→私が白髪を無くした方法
・コンディショナー → 安全なものに変える
・ボディーソープ→使わない
・入浴剤→自分で作る→入浴剤の作り方
上記にプラスして、寒い時期でも上手に汗をかく習慣を作ってください。
・適度な運動をする
・毎日必ずお風呂に入る
など、こんな感じでOKです。
1年を通して、きちんと汗をかくことで、初夏の悪臭を予防しましょう。
