微力と無力は大違い ～努力は裏切らない～
テレワークや休業などで、家で過ごす時間が増えた今、何をどう工夫して、どんな時間を過ごすかは私たち次第。
そんな中で、とても気になる現象を目にしましたので、今 ...
「五月病」は、こんなに有り難い
桜の季節が終わって、緑が鮮やかになる爽やかな5月。ですが、「五月病」って、よく耳にしますよね。
五月病には少し早いかもしれませんが、今のうちから準備をしておいていただ ...
飲んで温めて守ろう♪
春と言っても朝晩の気温が低い日が続くようですね。
何もない時期なら「オシャレは多少のガマンも必要！」と、薄着の春の装いで出かける人を「すごいなぁ！！」と拝見していますが。。
「一生懸命しない方がカッコ悪い！」～息子に伝えたい事～
我が家の息子は、今年中学3年生。今の部活動では、思春期あるあるの「一生懸命するのがカッコ悪い」というような心の病を発症している子がとても多いようです(^- ...
熱のカラクリ
皆さん、熱を出してますか？
熱が出るのを「悪いこと」だと思っていませんか？
世の中「あぁ…熱が出た…。」という方がとても多いのを常々残念に思っていて、私の講座を受講くださっ ...
エネルギーで自分を守ろう♪
エネルギーで自分を守るって何だ？？？と思われたでしょうか。確かにアヤシイかもしれませんね。
でも、エネルギーって、特別なものではなくて、ウイルスにも、人間にも、植物にも、 ...
砂糖・化学調味料を使わないお弁当
「砂糖・化学調味料を使わない料理」と聞くと、なんだか「美味しくなさそう。。」とか「味が薄そう。。」とか「我慢して食べないといけない。。」とか、そんな印象を持たれる方が多いようで ...
何のために食べるのか？考えてみませんか
何のために食べるのか、考えた事はありますか？
何も考えずに、胃袋を満たすためだけに食べていたり、不安定な精神状態を紛らわすために食べていたりしませんか？
その目の痒みと目ヤニの原因、花粉症じゃないかも？
この時期、（って、もう少し前ですね･･･）目が痒くなったり、目やにが沢山でたら「花粉症！」って思ってしまいませんか？
ですが、もしかしたらその症状の ...
いつでもできる！隙間ダイエット
私は、働くシングルマザーです。
ある程度まとめて時間があくときは、トレーニングよりも休みたい！遊びたい！と思ってしまうので、トレーニングは いつも隙間時間にチャチャッ ...