砂糖・化学調味料を使わない料理

体質改善をするときに、アレもコレもとなるとパニックになってしまうので、一応は「砂糖・化学調味料を使わない」というのをかかげています。

上記をすると、自然と小麦を摂る量も激減しますが、それでも「ある一定期間」は小麦もガッツリ ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

イカやタコって、なかなか自宅では食べないのですが、久々に食べてみました♪

料理嫌い&面倒臭がり屋なので、基本的にはいつも間短レシピです。

いつも目分量で作るので、きちんとしたレシピは、測る→作る→試食→また測る ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

近所のスーパーで、キャベツが1玉100円でした♪

貧乏人には助かるわぁ~☆

そして、料理が嫌いなので、とにかくシンプルで簡単なものがいい!

なので、肉みそキャベツで キャベツをたっぷりいただきました ...

昔の生活の知恵

「和食は不健康」と思う理由

 

海外でもヘルシー&美味しいと人気のある「和食」ですが、私は現代の和食は 決して健康的ではない(むしろ不健康)と思っています。

大人気のお寿司。寿司酢にどれだけの砂糖が入っ ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

大根の葉っぱで常備菜

 

スーパーで、ときどき大根の葉っぱが売っています。6本分の葉っぱが入って40円。即買い♪

この「ときどき」というのも大切で、大根の葉っぱの栄養素と活用法についてご紹介します。

健康全般

砂糖と全ての甘味料を止めると、私たちの身体はどうなるでしょう?

多くの皆さんが、一気に身体が良くなると思っていらっしゃるようで・・・。ですが、一気に良くなる前にいろんな事が起こります。

それを知った上で挑戦して ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

苦手な干し柿、こう食べる♪

 

私、堅めのシャキシャキした柿は好きなんですが、干し柿が苦手です。。

でも、干し柿をいただきました。苦手と言えども、せっかくいただいたら美味しく食べたい!だって、その方の温 ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

砂糖を使わない チョコバナナシェイク

 

暑くなってくると、冷たい飲み物も欲しくなりますよね♪

「常温の水が身体に良い事くらいは 言われなくてもわかってる!だけど、常温の水なんて飲んでられるか!冷たいシ ...