冬の健康

お正月のドカ食い問題、どうするよ?

 

お正月のドカ食い問題♪ 今年は帰省をされていない方も多く、実家のお母様の「お腹いっぱい食べさせてあげたい♡」という嬉しくも戸惑う愛情攻撃もなかったかも?

それでも ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

苦手な干し柿、こう食べる♪

 

私、堅めのシャキシャキした柿は好きなんですが、干し柿が苦手です。。

でも、干し柿をいただきました。苦手と言えども、せっかくいただいたら美味しく食べたい!だって、その方の温 ...

40代からの正しいダイエット

夏太りしない身体の作り方

 

先日、朝のテレビを見ていて驚きましたΣ(・ω・ノ)ノ!

なんと、約半数の人が「夏太り」を経験されているそうですね!そして、今年はコロナの影響で、もっと割合が多いとか???

砂糖・化学調味料を使わない料理

砂糖を使わない チョコバナナシェイク

 

暑くなってくると、冷たい飲み物も欲しくなりますよね♪

「常温の水が身体に良い事くらいは 言われなくてもわかってる!だけど、常温の水なんて飲んでられるか!冷たいシ ...

食と日用品の安全

「梅干しは身体に良い」という勘違い

 

ちょっと面白いものをいただきました♪

私のこの仕事を知らない人から「梅干し、身体に良いから、はいこれ♪」と。

梅のお菓子‥…。

  ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

砂糖・化学調味料を使わないお弁当

 

「砂糖・化学調味料を使わない料理」と聞くと、なんだか「美味しくなさそう。。」とか「味が薄そう。。」とか「我慢して食べないといけない。。」とか、そんな印象を持たれる方が多いようで ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

ココナッツミルク・ラテ

 

コーヒーをのんびり飲む時間が大好きです(*^^*)

その日の気分で、ブラックだったり、ラテだったり、いろいろ楽しみます。

ラテの中で、私が好きなのは ココナッツミ ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

きゅうりとヨーグルトのスープ

 

暑くて食欲がないときは、食べなくてOKです。とお伝えしていますが、それでも何か食べやすいものを・・・。と思うときに、こんなメニューはいかがでしょうか。

これは、トルコ人 ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

砂糖・化学調味料を使わない★わらび餅風オヤツ

 

体質改善中だって、甘いものが欲しくなる時だってあります。

そんな時、我が家で重宝した「わらび餅風」なオヤツをご紹介します。

 

アトピー・アレルギー

アトピー と 子供 と お菓子

 

お客様より、ご質問をいただきました。

「子供にお菓子を与えたくない。だけど、全く与えないのは現実的ではない。どうしたら良いでしょう・・・」