40代 浮腫まないための 正しい水分補給
水分補給についてご質問が多いので記事にしました。
まず大前提として、私は自分の身体で体感をし、お客様の多くが同じ効果を実感してくださったことをご紹介させてい ...
【裏話】初めてのお客様
「私も、ともえさんみたいな仕事がしたいんです」
よく、お客様から こんな嬉しいお声をいただきます。
とても嬉しいので記念すべき私の最初の個人セッションの裏話を公開 ...
生理周期が整いました♪
今回もまた、アヤシイ私を信じて実践してくださった女性のお声をご紹介させていただきます。
友恵さん、おはようございます(^_^)
ゆるゆる ...
寒い夜にグリューワインはいかが？
ダイエット中の寒い夜
・食後に何だか物足りない
・なにか温かいものが飲みたい
・だけどダイエットの邪魔にならないものがいい ...
キレイの秘密❤3点セット
キレイな人は これが揃っています(*^^*)
顔立ちでもなく、オシャレのセンスでもない。
顔立ちがキレイと言う訳でもない。ものすごくオシャレと言う訳でもない。な ...
人生は一度きり！悩んでる時間て勿体無い♪
約半世紀生きていると、つくづく「人生一度きり」とか「時間は戻らない」とかいう言葉が身に染みるようになってきます。「あの時〇〇していれば」と思うことも沢山あります。だから ...
真っ直ぐな脚の作り方
足が太い。
ふくらはぎが・・・
太腿の前の部分のふくらみが・・・
など、脚の悩みのご相談を たくさんいただきます。
自由 と 肩甲骨 と 美人のポーズ
ご存じの方も多いと思いますが、肩甲骨と心には深い関係があります。
え？そうなの？と思われたら、是非とも最後までお読みください。
食事で有害ミネラル対策
ミネラルと聞くと、体に良いような気がしますが、ミネラルの中にも必須ミネラルと有害ミネラルがあります。
まずは良いミネラル＝必須ミネラルと 悪いミネラル＝有害ミネラルについて、 ...
40代 ダイエットに間食は必要！
よく、「ダイエットをしてるから、間食はしません！」なんて方がいらっしゃいますが・・・
間食をガマンするよりも、上手に間食をとる方がダイエットには効果的です。 ...