40代

果物・野菜　見た目に惑わされないで！

 

今日は、りんごを例にとって、果物や野菜の今についてお話をします。

40代以上の方なら、一度は「あれ？」と不思議に感じたことがあると思うのですが、最近のりんごは、 ...

「尿漏れ」は、2週間で改善できます♪

 

こんな仕事をしていると、よく尿漏れのご相談をいただきます。

私自身も、出産の直前直後は やはり経験をしました･･･。

尿漏れって、ようはオマタがゆる ...

「しないことリスト」作ったことありますか？

 

私たちの多くは「することリスト」= To Do List を作るのは得意ですよね。

ダイエットや体質改善でも「することリスト」を作る方は多いですし、それが ...

痩せるための酵素のお話

 

私がお料理に お砂糖・化学調味料を使わない理由は 一番は肝臓との関係ですが、実は、酵素 とも とても深い関係があります。

「酵素」「酵素」と聞くけれど、「酵素」ってどんな働き ...

食べたいものを、食べたい時に、食べたいだけ

 

ダイエットと体質改善の基本は

・食べたいものを

・食べたい時に

・食べたいだけ

「私にできるでしょうか？」にお答えします

 

テキスト販売や個人セッションの際に、よく「問い合わせ」からいただくご質問に、「私にできるでしょうか？」というのがあります。

 

「私に ...

「食欲がない」は、すごいチャンス！

 

いつも「食欲がない時は食べなくていいですよ」ということを お話しています。

そうすると多くのばあいは「え？でも、食べないと元気にならないですよね？」というお返事が ...

高血圧の本当の原因は「塩」ではありません

 

高血圧の原因と聞くと「塩！」と思う方が多いですね。

高血圧の本当の原因は、塩ではなく「糖」です。

まず最初に、そもそも「高血圧」が悪いことのよう ...

寒暖の差が大きい時期の体調管理法

 

今年は、本当に寒暖の差が激しいですね。

寒暖差が大きいと、病気といかないまでも色々な不調が出るかもしれませんね。

頭痛、ダルさ、軽いめまいetc.にお悩 ...

減塩は本当に健康でしょうか･･･

 

健康の為に減塩をしている方は、本当に多いですね。

ですが、減塩は本当に健康でしょうか。

 

 

私たちの体液につい ...