40代

身体が喜ぶモノの選び方～暮らし～

 

日々、色んなモノを選ぶ中で「何が本当に良いの？」と思うことってありますよね。

「何が良いか？」それは、あなたが良いと思うものが一番良い！それが一番です。

思考改善～自分の足で歩こう！～

 

こんな仕事をしていると、体質改善のみならず、多くのご相談をいただきます。

その相談の内容は、まさに「少し前の私」なんです。放ってけない・・・。

「何でも他 ...

「食事制限」ではなく「食事改善」

 

体質改善やダイエットのご相談のときに、こういうお声を沢山いただきます。

「食事制限は出来ません・・・」

私の答えは「食事制限は必要ありません♪」です。

心を整える～体質改善の極意～

 

身体を整える整体の大切さは、ずいぶんと知れ渡ってきましたが、心を整えることについて あなたはどのように考えていますか？

心と身体は、車の両輪のようなもので、どちらか一方 ...

「引き算」で心も身体もシンプルに

 

私は、整理整頓が得意ではありません。。

ですので、極力余計なものは置かない＝シンプルな生活を心がけています。

その考え方は、美容にも健康にも生活全て共通 ...

苦しいときの「ちょっと待てよ～」 苦しいとき、辛いとき、困ったとき、私がいつもすることがあります。 それは、「ちょっと待てよ～」と言ってみる。 そして、「ちょっと待てよ～」をきっかけにして、考えを切り替えるようにしています。 考えを切り替え ...

砂糖・化学調味料を使わない★わらび餅風オヤツ

 

体質改善中だって、甘いものが欲しくなる時だってあります。

そんな時、我が家で重宝した「わらび餅風」なオヤツをご紹介します。

 

「体質改善」をすると、どうなる？

 

「体質改善」「体質改善」と言うけれど、体質改善をすると一体どうなるの？と思っている方もいらっしゃるかもしれませんね。

もちろん、便秘や生理痛etc.身体の不調は改善 ...

二の腕のブツブツ、一ケ月以内に消えた方法

 

二の腕のブツブツにお悩みな方、多いようですね・・・。

寒い時期は、長袖で隠れますが、これからの時期は 半袖やノースリブを着たいけど、二の腕のブツブツが気にな ...

風邪は病気ではありません

 

風邪を引いたら「病気になった･･･」と、思っていませんか？

実は、タイトルの通り、風邪は病気ではないんです。

ですので、風邪をひいて薬を飲んでしまうのは、私は ...