自分と向き合う

もう、タイトルだけでブログ書かなくていいですね？ってくらいですが(^-^;

誰かに優しくしてほしいとか、誰かに大事にされたいとか、誰かに理解してほしいとか、いろいろ思う事はありますし、それ自体は人間の本能で、とても素敵な事 ...

「しんどい」って関西弁なのかな？　疲れたとか、ダルいとか、倦怠感とか、そんな感じです。

しんどい。ダルい。そんな時こそ運動をしてほしい場合があります。それが循環不足の方。

その特徴として、じっとしている時は、し ...

桜の季節が終わって、緑が鮮やかになる爽やかな5月。ですが、季節は爽やかなのに心も身体も爽やかじゃない･･･なんてこと、ありませんか？俗に言う「五月病」ですね。

五月病は病気じゃありません♪

五月病は、有難い心の ...

2019年の記事を加筆修正しました。

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病気とまではいかないし、病院に行くほどでもない。だけど何だか長引く不調･･･ありませんか？

実は それ、頭で ...

私は折に触れ「私の実母は毒親です」というのを書いていますし、今も実母は健在ですが、物理的にも精神的にも距離を置いた生活をしています。

私の場合は とても不思議な出来事があって、気付きもあって、今は罪悪感なく快適に実母と距離 ...

「これをやったら、ああなるだろうか。」「あれをやったら、こうなるだろうか。」そんな風に思うことは、沢山あると思います。

ダイエットでも「酵素サプリを飲めば痩せるだろうか。」「食事量を減らせば痩せるだろうか。」いろいろと思う ...

個人セッションをしていたとき、よく言われたのが･･･「もっと優しい人かと思いましたが･･･結構冷たいんですね。ガッカリしました」。

はい。勝手にガッカリしてください♪

でも、これ本当なんです。私は時にとても冷た ...

皆さんは、何で（どうやって）ご自身の健康を計っていますか？健康診断が一番多いかな？

いつも、「私たちは、食べて・動いて・出して・寝てれば元気☆」 と言っていますが、私はこれらで自分の状態を管理しています。あ、もちろん健康診 ...

よく「何かを犠牲にしてでも･･･」みたいなことを耳にしませんか？

私はこの考え方に常々疑問を抱いています。

何かを犠牲にするような人生なんて、本当に成功か？と。

実際に、私も「成功」と言われるであろ ...

何かを始めるとき、あなたは誰を信じますか？

・テレビによく出ている有名な先生

・ネットの情報

・近所のサロンの先生

いろいろあるでしょう。

でもね、今日私が伝えたいのは、こん ...