小麦粉のかわりにコレを使ってみて♪
体質改善やダイエットの時に、小麦粉は基本NGです。
その理由は、「グルテンですよね?」と言われますが、それだけではありません。。
・大量に船で運ばれてくる際に害虫がつかないように、殺虫剤のようなものを大量に撒か ...
5分で出来る♪リボンにんじんサラダ
とにかく簡単で、美味しくて、アレンジもきいて、一品足りないときにも、作り置きにもオススメです。
材料・人参 1本
・エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1
・お酢 大さじ1
・無添加 ...
「ファスティングってどうなんですか?」にお答えします
ときどき「ファスティングってどうなんですか?」とのご質問をいただきます。
ファスティングは、とても身体に良いと思います。ただ、専門家の指導のもと、正しくするというのが絶対条件です。
私は、ファスティングの専門家 ...
アレルギーは 病気ではありません
「アレルギー」「アレルギー」と よく耳にしますが、そもそもアレルギーとは何?と、以前、息子がアレルギーだった頃に調べました。
そこで気付いたのが「え?アレルギーって病気じゃないやん?」という事です。アレルギーって何?を知っ ...
【トマト煮込み】大好きなものをお腹いっぱい食べる幸せ
週末は、大好きなパンをお腹いっぱい食べるのです♡←めっちゃ幸せです♡
有機全粒粉100%のパンを 朝から往復一時間歩いて買いにいきます。
自宅→駅 徒歩10分
電車に乗る
駅→パン屋さん 徒歩2 ...
ゲソとブロッコリーの茎のガーリックバター醬油炒め
イカやタコって、なかなか自宅では食べないのですが、久々に食べてみました♪
料理嫌い&面倒臭がり屋なので、基本的にはいつも間短レシピです。
いつも目分量で作るので、きちんとしたレシピは、測る→作る→試食→また測る ...
5分で出来る 肉みそキャベツ
近所のスーパーで、キャベツが1玉100円でした♪
貧乏人には助かるわぁ~☆
そして、料理が嫌いなので、とにかくシンプルで簡単なものがいい!
なので、肉みそキャベツで キャベツをたっぷりいただきました ...
カロリー計算不要!「ダイエットメニュー」の基準
一体、何をもって「ダイエットメニュー」なの?と疑問に感じたことはありませんか。
私の考える「ダイエットメニュー」は、カロリー計算は必要ありません。
では、何 ...
大根の葉っぱで常備菜
スーパーで、ときどき大根の葉っぱが売っています。6本分の葉っぱが入って40円。即買い♪
この「ときどき」というのも大切で、大根の葉っぱの栄養素と活用法についてご紹介します。
苦手な干し柿、こう食べる♪
私、堅めのシャキシャキした柿は好きなんですが、干し柿が苦手です。。
でも、干し柿をいただきました。苦手と言えども、せっかくいただいたら美味しく食べたい!だって、その方の温 ...