自分の心に正直ですか？～自己肯定感と自信～
体質改善、食事改善の仕事をしていると、本当によくコレにぶち当たります。
「自分に嘘をつく」「自分を騙す」
具体的にどういうことかというと、我慢したり妥協したりする癖がついてしまっているんです。←私も少し前は、こ ...
私が止めてラクになったこと～こころ編～
以前は、本当に辛くて、しんどくて、生きにくくて･･･という時期がありました。
それで、「なんで、私はこんなんよ！？」と考えに考えた結果、出てきたのが「自分を飾るな♪作るな♪」でした。
自分を良く見せようとか、良 ...
「手」の治癒力～意識して活用しよう～
私たちの「手」には、とてもすごいパワーがあります。
「あー、ともえさん･･･そっち系いっちゃいます？」とか思わないで、ぜひ読んでみてください(^-^;
手の治癒力とは「手当て」のことで ...
許せない人がいる＆辛いことが多いあなたへ～心の健康のために～
許せない人、居ますよね。。わかります。私にだって居ます。
最初に誤解の無いように書いておくと、今日私が書く事って、普段の生活レベルのことであって、「大切な家族や友人の命を奪われた」とか、そういうレベルの話ではありません。そ ...
歩き方の魔法～心に魔法をかけよう～
自分の歩き方を意識したことはありますか？
自分の歩き方が どんなだか知っていますか？
そして、歩き方は心(脳)にも大きく影響するってご存じですか？
これは、私が通勤も含め、可能な限りスニーカーと ...
「不自由」をしたからこそ知る「自由」の素晴らしさ
「普通」の生活に不満がありますか？
毎日同じことの繰り返しが退屈ですか？
私は、プロフィールにも記載させていただいている通り、息子のアレ ...
「五月病」は「心の大掃除」
桜の季節が終わって、緑が鮮やかになる爽やかな5月。ですが、「五月病」って、よく耳にしますよね。
昨年、突然のコロナの流行で、大きな変化・不安・我慢 etc.を経験した1年 ...
「手」の治癒力 ～人は肌から癒される～
私たちの手には、ものすごい治癒力があります。今日は、それを知ってほしくて記事にしてみました。
「手当て」という言葉は、皆さんご存じですよね。手の治癒力とは、ま ...
「五月病」は、こんなに有り難い
桜の季節が終わって、緑が鮮やかになる爽やかな5月。ですが、「五月病」って、よく耳にしますよね。
五月病には少し早いかもしれませんが、今のうちから準備をしておいていただ ...
エネルギーで自分を守ろう♪
エネルギーで自分を守るって何だ？？？と思われたでしょうか。確かにアヤシイかもしれませんね。
でも、エネルギーって、特別なものではなくて、ウイルスにも、人間にも、植物にも、 ...