自分を知る

先日とても興味深い現場に遭遇しました。 これって、女性にも共通するよね！と、勉強になったの ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

きゅうりとヨーグルトのスープ   暑くて食欲がないときは、食べなくてOKです。と ...

夏の健康

土用にウナギ←本当に食べたい？   お客様からのご相談。 「土用の丑の日だから、 ...

自分を知る

「若い頃に やっとけばよかった」←バカになれば解決！   よく、「若い頃に、ちゃ ...

昔の生活の知恵

「毒出し風呂」の 効果 と やり方   「毒出し風呂」というのを初めて知った時、 ...

健康全般

アラフィフにもなると「最近、ケガの治りが遅い」なんて感じませんか？ 今回は、息子がサッカー ...

心と身体のカラクリ

「朝起きてすぐに食べる気にならない」←正常な証拠です♪   先日電車の中で、マダ ...

40代からの正しいダイエット

本当にそれで満足ですか？   ダイエットをしたい！と仰る皆様を拝見していて、常々 ...

心と身体のカラクリ

全ての正解は「気持ちよく」   最近つくづく感じることがあります。 それは、タイ ...

夏の健康

現代人が夏に気を付けたい「汗」のお話   明治生まれの祖祖母と、大正生まれの祖母 ...