プライベート・日記

私、いつもマスクをしていないので目立つみたいですね。 道を歩いていると「あ!こんにちは!」 ...

心の健康

不幸グセ←これ、本当に厄介です。正しくは、不幸グセに気付いていないのが厄介です。 体質改善 ...

髪の悩み解決法

私は、30代の頃、白髪だらけでした。。 毎月毎月白髪染めをしないと、すぐに目立ってくるし、 ...

髪の悩み解決法

私は、30代の頃、白髪だらけでした。。 毎月毎月白髪染めをしないと、すぐに目立ってくるし、 ...

シングルマザーの仕事と子育て

少し前から地方に移住したいと思っていて、いろいろ情報を集めたり、地元の人と交流したりしてい ...

健康全般

最近、本当にいろいろと考えさせられます。 その一つが「健康ってなに?」です。 今くらいの季 ...

心の健康

レス解消だいストレス発散できていますか? 「ストレス発散」と聞くと、何を思い浮かべますか? ...

心の健康

このクソ暑い炎天下で「暑くてマスク嫌ね~」「なんか気分悪い・・・」と言っているのに、更には ...

心の健康

私は、価値観の合わない家族の中で苦しんで育ちました。そこから、今の心の軽い&自由な生き方が ...

40代からの正しいダイエット

ダイエットをする時に「健康的」に痩せたいという方が多いですが、「健康」と「健康的」は、必ず ...