心と身体のカラクリ

「食べ過ぎ」って、どうなったら「食べ過ぎ」かは、別記事でご紹介していますが、今日はとにかく ...

自分を知る

ときどき「好きな人がいるんですけど、告白できないんです。」という相談を受けます。 私・・・ ...

心の健康

私、昔・・・ずっとずっと「幸せになりたい」って思ってたんです。つまり・・・幸せを感じられな ...

シングルマザーの仕事と子育て

以前(小学校の低学年かな)、学校に行きたくないという息子に「学校って、なんで行かないといけ ...

願いを叶える

お正月の初詣。私はあれは依存の極みだと思っています。 それに気づいたときの、情けなさったら ...

プライベート・日記

私、お節料理が大嫌いです。なので、買った事も作ったこともありません。 あ、1回だけ・・・こ ...

心と身体のカラクリ

「自分からすすんで病気になる人」とか書くと、なんだか特別なヤヤコシイ人・・・みたいな印象を ...

冬の健康

~2018年11月の記事を加筆修正しました~   最近気にする方が多いですね「冬 ...

心の健康

最初にお伝えしておきます。「陰謀論」とか「真実系」とかの内容ではありません。 あくまで「思 ...

心と身体のカラクリ

よく「寝てる時間が勿体無い」とか「休みの日に寝て過ごすなんて・・・」とか「睡眠時間を削って ...