心の健康

砂糖・小麦粉・化学物質を1ヶ月だけやめてみませんか♪と ご提案させていただくことが多いです ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

体質改善やダイエットの時に、小麦粉は基本NGです。 その理由は、「グルテンですよね?」と言 ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

とにかく簡単で、美味しくて、アレンジもきいて、一品足りないときにも、作り置きにもオススメで ...

自分を知る

最近のジレンマの1つに、健康と見た目があります。 私が「自分の身体は、これくらいが一番キレ ...

自分を知る

私の最近のジレンマ。。それは、したいことがあるのに、したい事をするために、その逆をしないと ...

自分を知る

私の最近のジレンマ。。それは、したいことがあるのに、したい事をするために、その逆をしないと ...

心の健康

よく「イヤなことを断れないんです」とか「どうしてもNOって言えないんです」っていう相談を受 ...

自分を知る

「ともえさんて、占いを信じますか?」と聞かれました。 「信じません」ですが、聞くと全く影響 ...

自分を知る

たまたま何かで「枕営業」の話になりました。←何を喋ってんの(^-^; で、世の中の感覚と自 ...

シングルマザーの仕事と子育て

しばらく前の話なんですが、突然息子が「今日さ、母を見習って、一日マスクせずに生活してみた♪ ...