砂糖・化学調味料を使わない料理

体質改善やダイエットの時に、小麦粉は基本NGです。

その理由は、「グルテンですよね？」と言われますが、それだけではありません。。

・大量に船で運ばれてくる際に害虫がつかないように、殺虫剤のようなものを大量に撒か ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

とにかく簡単で、美味しくて、アレンジもきいて、一品足りないときにも、作り置きにもオススメです。

材料

・人参　1本

・エクストラバージンオリーブオイル　大さじ１

・お酢　大さじ１

・無添加 ...

自分を知る

最近のジレンマの1つに、健康と見た目があります。

私が「自分の身体は、これくらいが一番キレイに見える」という見た目と、「これくらいの方が、生理周期等々考えても健康のためには良いみたい」と感じる見た目に差があるんです。。

自分を知る

私の最近のジレンマ。。それは、したいことがあるのに、したい事をするために、その逆をしないといけない･･･ということ。

という訳で、今回は ジレンマ②闘いたくないのに･･･です。

これは人間関係ですね。特に毒母と ...

自分を知る

私の最近のジレンマ。。それは、したいことがあるのに、したい事をするために、その逆をしないといけない･･･ということ。

以前、自給自足とまではいかないまでも、ご近所同士で自然に助け合って、あまりお金を使わない生活をしていた時 ...

心の健康

よく「イヤなことを断れないんです」とか「どうしてもNOって言えないんです」っていう相談を受けます。

これって、何が原因か考えた事はありますか？

「やさしいから」ではないんです。

だって、自分を本当に ...

自分を知る

「ともえさんて、占いを信じますか？」と聞かれました。

「信じません」ですが、聞くと全く影響を受けずにはいられないので、「占いをしません」が正解かな。。

「占い」って何のためにするんですか？というのが、私の疑問な ...

自分を知る

たまたま何かで「枕営業」の話になりました。←何を喋ってんの(^-^;

で、世の中の感覚と自分の感覚の大きなズレを知ってしまい･･･、その場でも発言して場を凍らせてしまったんですけど。。やはり、こんな風に思う人って少ないんで ...

春の健康

一年の中で、花粉症の時期に「ドカ食い＝過食」の傾向になる方、いらっしゃいませんか。

実は「過食」は今のあなたの心と身体に とても必要な事なのかもしれません♪というのを記事にします。

 

過 ...

心と身体のカラクリ

このお悩み、割と多いみたいですね^^

「一気に変わる」のと「徐々に変わる」のと、どっちがいいの？って。

これは、人によって違いますし、一見周りからは一気に変わったように見えていても、実際は一気に変わっていないこ ...