痩せる

息子が、緊急事態宣言で部活動がありません。。

体力維持のために、いろいろとYouTubeを活用して工夫をしています。その中で「お母さん、これせーや！」と勧められたのが「Hands clap」というダンスの15分バージョン。 ...

アラフィフ　痩せたいなら体温を上げよう♪

 

早速質問です♪

ご自分の体温をご存じですか？コロナの流行以来、いろんなところでピッピ（検温）されるので、ご存じの方も多いかも？

もし「正しく測っ ...

痩せたい人は寝ましょう！

 

ダイエットをしても　なかなかうまくいかない。。

そんな経験を私は何度もしてきました。

 

「なぜ太る？」「なぜ痩せる？」をとことん研究した ...

40代が知っておくべき「美しくなる食べ方」その２

 

40代こそ知っておくべき「美しくなる食べ方」があります。

その２でお伝えする内容は、咀嚼（そしゃく）について。