40代からの正しいダイエット

体質改善・食事改善・思考改善の仕事をしています。

なので、会社のおやつもスナック菓子etc. 身体に悪いものは食べないようにしています。(←出張や旅行のお土産etc. 貰った時だけは、大喜びで&有難くいただきます♪)

プライベート・日記

母方のお墓は、電車でサクッと行ける距離なのですが、父方のお墓が広島県の倉橋島にあります。

実は、いろいろと訳があって、もう40年ほど倉橋島には行けていなかったのですが。。

今年80歳になる父が「生まれ故郷に帰り ...

シングルマザーの仕事と子育て

先日、何ヶ月かぶりにお弁当を2つ作りました。

緊急事態宣言で、私は在宅勤務が増え、息子もオンライン授業になり・・・すっかりお弁当から遠ざかっていました。作っても私のか息子のか1つだけ♪みたいな。。

先日、久しぶ ...

心の健康

以前は、本当に辛くて、しんどくて、生きにくくて・・・という時期がありました。

それで、「なんで、私はこんなんよ!?」と考えに考えた結果、出てきたのが「自分を飾るな♪作るな♪」でした。

自分を良く見せようとか、良 ...

昔の生活の知恵

私たちの「手」には、とてもすごいパワーがあります。

「あー、ともえさん・・・そっち系いっちゃいます?」とか思わないで、ぜひ読んでみてください(^-^;

 

手の治癒力とは「手当て」のことで ...

食と日用品の安全

先日、知人と話としていると「食品添加物に認可されてるから安全!」と、あるものを紹介されました。

当然、安全なものもありますが、正直・・・安全でないものの方が圧倒的に多いと思っています。

それに、「国産」信仰が根 ...

心の健康

許せない人、居ますよね。。わかります。私にだって居ます。

最初に誤解の無いように書いておくと、今日私が書く事って、普段の生活レベルのことであって、「大切な家族や友人の命を奪われた」とか、そういうレベルの話ではありません。そ ...

大人の女性のマナー

お酒の飲み方すすめ方について、もう言いたい事だらけなので、今日は そのイライラをぶつけてみようと思います。

私は、あまりお酒が飲めません。

外で飲むなら、生中1杯で満足♪

家で飲むなら、350mlの ...

健康全般

病気って、本当に「病気」なんでしょうか。。

実は私は、こんな風に思っています。

病気って、元気になるために必要な人だけがなるもの。たから、とても有難いもの。不調や病気を通して、自分の食生活習慣を見直すきっかけに ...

自分を知る

よく「お金があったら旅行に行きたい」とか、「お金があったら〇〇したい」とか言う人がいますが、私がこれを聞いて「お前ら、お金あってもしねーだろ。。」と思っています。

何故か?

それは、緊急性・重要性・必要性の問題 ...