冬の健康

~2018年11月の記事を加筆修正しました~

 

最近気にする方が多いですね「冬季うつ」。ですが、私もそれです♪

「冬季うつ」とか言うから面倒なだけで、ようは「冬眠したい状態」=動物が本能 ...

心と身体のカラクリ

よく「寝てる時間が勿体無い」とか「休みの日に寝て過ごすなんて・・・」とか「睡眠時間を削ってでも頑張れ!」とかいうのを耳にします。

その度に「睡眠時間、ものすごく大事なんだけどな~。」と思います。

何故なら、睡眠 ...

健康全般

朝の目覚めは気持ちいいですか?

・朝、起きられない

・身体がダルイ&重い

なんてことをよく耳にします。

この原因はいくつかあり、大きいものとしては「肝臓の疲れ」「睡眠の質」だと思いますが ...

健康全般

寝れば大抵のことは治る&解決する♪

 

いきなりですが、「寝る」ってスゴイんですよ!寝れば大抵のことは治る&解決するんです!

知ってましたか?

「まじか?」と思われたら、ぜひ最後まで読んでみ ...