女性の健康

ときどき「ファスティングってどうなんですか?」とのご質問をいただきます。

ファスティングは、とても身体に良いと思います。ただ、専門家の指導のもと、正しくするというのが絶対条件です。

私は、ファスティングの専門家 ...

アトピー・アレルギー

「アレルギー」「アレルギー」と よく耳にしますが、そもそもアレルギーとは何?と、以前、息子がアレルギーだった頃に調べました。

そこで気付いたのが「え?アレルギーって病気じゃないやん?」という事です。アレルギーって何?を知っ ...

夏の健康

梅雨バテの原因 と 快適に過ごす方法

 

梅雨のジメジメした時期になると

・なんとなくやる気が出ない

・いくら寝ても眠い

・身体がダルい

そんな傾向にありませんか。

食と日用品の安全

その食べ物がストレスを引き起こす?

 

マスク、自粛、生活様式の大きな変化、周りのクソ〇〇ポリス…。(おっと、お口が悪うございました♪)

日本は「ストレス社会」と言われますが、この1年は更にストレスが増 ...

冬の健康

お正月のドカ食い問題、どうするよ?

 

お正月のドカ食い問題♪ 今年は帰省をされていない方も多く、実家のお母様の「お腹いっぱい食べさせてあげたい♡」という嬉しくも戸惑う愛情攻撃もなかったかも?

それでも ...

40代からの正しいダイエット

何を食べたらデトックスになりますか?

 

いつも沢山いただくご質問→「何を食べたらデトックスになりますか?」

結論から申し上げますと「デトックスしたいなら食べるな!」です。

 

砂糖・化学調味料を使わない料理

断食より「マイナス食」

 

断食やプチ断食をされていらっしゃる方を拝見すると、ただただ尊敬しかありません。

私は、とても食いしん坊で意思が弱いので断食なんてできません(涙)

そこで、意思の弱 ...

冬の健康

年末年始の暴飲暴食を4日間でリセットする「マイナス食」

 

年末年始に1年分のアルコールと肉をいただいた気がします。

心は満たされ、身体(内臓)は「ちょっと休ませ!」とのメッセージ。

そこで ...