土用にウナギ←本当に食べたい？
お客様からのご相談。
「土用の丑の日だから、鰻を食べようと思ったんですけど、食欲なくて・・・」
そりゃそうだ！！
まずは、土用のお話から。
「若い頃に やっとけばよかった」←バカになれば解決！
よく、「若い頃に、ちゃんとしとけばよかった。。」というお声を聴きます。
・若い頃に、英語をちゃんと勉強しておけばよかった。
・若い頃 ...
怪我の治し方～細胞修復のお話～
アラフィフにもなると「最近、ケガの治りが遅い」なんて感じませんか？
今回は、息子がサッカーをしていて靭帯をのばしてきました。
今は、ギブスと松葉杖の生活をしています。
もう中学生（反抗期）で、母の言 ...
「朝起きてすぐに食べる気にならない」←正常な証拠です♪
先日電車の中で、マダム達の こんな会話を耳にしました。。
A「私朝起きてすぐには食べる気にならないんですよね～」
B「えぇ～そうな ...
本当にそれで満足ですか？
ダイエットをしたい！と仰る皆様を拝見していて、常々「なぜそれ？」と不思議に感じている事があります。
それは「痩せたいんです！」と言う人の多くは、痩せることにフォーカスせずに ...
全ての正解は「気持ちよく」
最近つくづく感じることがあります。
それは、タイトルにもした、全ての正解は「気持ちよく」ということです。
逆に言うなら「我慢」は本当によくありません。それは、 ...
現代人が夏に気を付けたい「汗」のお話
明治生まれの祖祖母と、大正生まれの祖母から習ったことです。
昔は、「夏は汗をかいて動く事で健康を保てる」と、誰もが知っていたそうです。
それをしなく ...
身体が喜ぶモノの選び方～暮らし～
日々、色んなモノを選ぶ中で「何が本当に良いの？」と思うことってありますよね。
「何が良いか？」それは、あなたが良いと思うものが一番良い！それが一番です。
「食事制限」ではなく「食事改善」
体質改善やダイエットのご相談のときに、こういうお声を沢山いただきます。
「食事制限は出来ません・・・」
私の答えは「食事制限は必要ありません♪」です。
心を整える～体質改善の極意～
身体を整える整体の大切さは、ずいぶんと知れ渡ってきましたが、心を整えることについて あなたはどのように考えていますか？
心と身体は、車の両輪のようなもので、どちらか一方 ...