睡眠

先日「二度寝って、やっぱり良くないんですかね。。」というご相談をいただきました。   私の ...

人間関係

私は親や親戚から「親孝行をしろ」と言われ続けて育ちました。   ですが、私が聞か ...

心の健康

世の中の、我慢は美徳!みたいな考えがとても苦手です。 ただ、そういう考え方が正しいと刷り込 ...

思考を変える

会社勤めをしていて退職を決めた方のお話なのですが、 「失業保険はもらえるけれど、今のお給料 ...

秋の健康

秋になって、最低気温が16℃を下回るようになる頃(本当はその少し前)から気を付けていただけ ...

プライベート・日記

先日、約10年ぶりに一人旅をしました^^ 旅先で具合が悪くなったのは一つ前の記事でご紹介を ...

プライベート・日記

先日、約10年ぶりに一人旅をしました^^ 2泊3日で香川県へ♪   今回は、丸亀 ...

心と身体のカラクリ

頭痛や生理痛など、痛み止めの薬を服用されている方、多いですね。。   「痛み止め ...

プライベート・日記

私、木で熟した果物が大好きです! バナナがわかりやすいと思いますが、 スーパーのバナナって ...

美しく年齢を重ねる

私は、周りの人を見ていて「『生きる』って、そうじゃなくない?」と思うことが多々あります。 ...