冬の健康

冬の精神状態～冬季うつってどうよ？～

 

最近耳にする事が増えてきた「冬季うつ」という言葉。何でもかんでも病名を付けるって…どうよ？と、常々不思議に思っています。。

「冬季うつ」とか言うから面倒なだけで ...

あなたの呼吸法は大丈夫？

 

コロナウイルスが現れてから、マスク生活を続けていらっしゃる方がほとんでではないでしょうか。

元々 日本人は口呼吸をしている人が多いと言われていますが、このマスク生活により、 ...

気になるウイルス対策

 

メディアが不安を煽ってきますね、コロナウイルス。。

全く心配じゃないというと嘘になりますが、自分の犬並みの免疫を信じて日々元気に過ごしております(*^^*)

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みかんと陳皮と果皮

 

少し前までは、「みかんの皮を欲したら陳皮」と思っていたので、「陳皮なんて、冬になったらいくらでも作れる！」と思っていました。 

ですが、東洋医学でいう「陳皮」とは熟したみかんの皮 ...

私流　新型コロナウイルス対策

 

お客様から沢山いただくご相談です。

「新型コロナウイルスが怖いんですけど・・・」確かに！メディアがめちゃくちゃ不安を煽ってきますもんね(^-^;

私は、コロ ...

冬の冷え対策

 

冬は寒いです。　手先足先は冷たくなって当然です。　なぜなら、手先足先から熱が外に放出されてしまわないように、身体は自動的に毛細血管を調整して血液の流れを制限するからです。

ですから、冬 ...

年末年始の暴飲暴食を4日間でリセットする「マイナス食」

 

年末年始に1年分のアルコールと肉をいただいた気がします。

心は満たされ、身体（内臓）は「ちょっと休ませ！」とのメッセージ。

そこで ...

喉の風邪、お薬いらずの治し方

 

 

喉の風邪のとき、お薬を飲まずに正しく経過させる方法をご紹介します。

その前に「風邪」について、少しご説明させていただきます。

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「冬季うつ」←これ、普通です

 

最近気にする方が多いですが私もそれです♪

 

「冬季うつ」とか言うから面倒なだけで、ようは「冬眠」したい状態です。

動物が本能のままに ...