血糖値

どうして砂糖が良くないの？

 

砂糖が身体に良くないらしいことは、最近広く知られてきましたが、具体的に「何がどう良くないの？」ということについてご存じの方は少ないかもしれません。

そこで、基礎の基礎！ど ...

糖尿病の原因は 咀嚼不足

 

糖尿病の原因は、いろいろ言われていますが、実際のところ私が一番「知って欲しい」と思うことは、もうコレに尽きます。

タイトルの通り「咀嚼（そしゃく）不足」

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アラフィフが知っておくべき「美しくなる食べ方」

 

アラフィフだからこそ！知っていただきたい「美しくなる食べ方」について、今日はこの記事にしてお届けします。

キーワードは、血糖値と咀嚼です♪

「朝起きてすぐに食べる気にならない」←正常な証拠です♪

 

先日電車の中で、マダム達の こんな会話を耳にしました。。

A「私朝起きてすぐには食べる気にならないんですよね～」

B「えぇ～そうな ...