美しく年齢を重ねる

甘い誘惑と 甘くない現実 ～それでも砂糖を食べますか？～

 

改めて、基本中の基本を♪

私が息子のアレルギーを治すために砂糖を断った（2009年）頃に比べると、お砂糖の有害性については、かなり知られるよ ...

健康全般

アラフィフは太っても当たり前？「当たり前」を疑おう♪

 

ダイエットや体質改善の仕事をしていると、こういうお声を耳にします。

「40代にもなったら、太って当たり前。」

「人間40年以上も生き ...

秋の健康

【人体実験】夏の過ごし方と、秋の体調

 

またまた人体実験をしました(*^^*)←どんだけ好きよ？と自分で突っ込んでみます(^-^;

夏の過ごし方で、いつも「クーラーで冷える人は、毎日ず入浴してください ...

夏の健康

ココを守って夏を快適に♪

 

明治生まれの祖祖母と、大正生まれの祖母と、この二人から教わった知識が 今の私の原点です。

今年は例年に比べて、暑くなるのが早い気がしますね。

まだ梅雨も来てはい ...