エアウィーヴ使ってみたよ♪
昨年7月から、エアウィーヴを使っています♪マットレスではなく敷布団タイプです。
はい、我が家は「昔の生活の良いところは取り入れる」がモットーなので、お布団派です♪
以前から「エアウィーヴは、アスリートにオススメ ...
【アラフィフ】「寝ているだけでも痩せる身体」の作り方
ダイエットをするときに、体重や体脂肪を気にする人は多いですが、筋肉量を意識する人は どれくらいいるでしょうか。
ダイエット成功のカギも、痩せやす ...
やる気の出し方←あるんですよ♪
よく「やれば良いのはわかるんですけど、やる気が出ないんです。」というご相談をいただきます。
「やる気の出し方なんて、あるの？」と思われるかもしれませんが、実はあるんです！やる気の出し ...
【アラフィフ】バランスの良い食事は太ります
あたたかくなってくると ダイエットのお問合せが激増します。
「やっぱり、毎日の食事って大事ですよね？」
YESでもあり、NOでもあり。うーん・ ...
生きてるだけで素晴らしい！
いつも、砂糖がどうの、化学物質がどうの、酵素がどうのと、情報をお届けさせていただいていますが、心と身体の事を知れば知るほど感じること。 それは、生きてるだけで素晴らしいという事です。 ...
「自分ファースト」で生きよう♪
私は母子家庭のお母さんです。親とも同居をしていませんし、養育費だって1円も貰っていません。
ですので、仕事も家事も子育ても、めっちゃガンバッていると思います(*^^* ...
「春は恋の季節」心と身体のカラクリ
「春は恋の季節」って、よく耳にしませんか？でも、どうして「春は恋の季節」かご存じでしょうか。
ちゃんと心と身体のカラクリがあるんです♪
糖尿病の原因は 咀嚼不足
糖尿病の原因は、いろいろ言われていますが、実際のところ私が一番「知って欲しい」と思うことは、もうコレに尽きます。
タイトルの通り「咀嚼（そしゃく）不足」
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色を食べよう
身体の基礎を作る栄養素。その大切はさわかっていても「でも栄養士の資格もないし・・・栄養素をきちんと摂るって難しいのかな。。」なんて思う方が多いみたいですね。
私も、栄養士の資格は持って ...
96歳の誕生日
今日は、祖母の96歳の誕生日でした♪
96歳、丑年。はい、年女です。
数年前から、何故か私が「誕生日ケーキ担当」から外されてしまい。。新担当はカットケーキ（ショートケーキ？）を集まる人数分買って来ていました。