「我慢するストレス」と「価値ある我慢」
我慢をするのはストレスですね。
私「我慢」という漢字があまり好きではないので「ガマン」で書かせていただきます。
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私がガッツリ食事指導をさせていただいていた頃
・砂糖を ...
「他人を批判する人」の対処法~性格が悪いですが何か?~
他人を批判する人…多いですね(^-^;
最近はめっきりなくなりましたが、批判されてたときの私の実際の例だと…
■Best Body Japanの全国大会の写真を載せたときに「ババァの水 ...
思考操作が解けるとき・・・
私たちは、生まれた瞬間から思考操作をされます。
そして、それを「当たり前」だと信じて育ちます。
・我慢することは偉いこと
・苦労して当たり前
・自分のことより周りのことを優先すべき
「部屋が散らかっていると太る」???
「部屋が散らかっていると太るんですか?」というご質問をいただきました^^
気になりますよね♪
えっと、一応昔は「寝る時にはいったん片付ける」というのをしていました。
が、続かない!というか「常に整理 ...
ママチャリで26km走ってきました♪
いつも、徒歩→電車→徒歩で、片道約1時間かけていくパン屋さん。
ときどき気が向いたら自転車でいきます^^
自転車だと↓52分?
信号を守って、鼻歌混じりでるんるんで行くので、私は1時間ちょっとかかり ...
被害者意識を手放す
一つ前の記事で、「元いじめられっ子でした~」というのと、そこから抜け出した経緯をご紹介したのですが、一番大変だったのは「私は被害者」「私は悪くない」「私は可哀想」という思考を手放すことでした。。
元々「悲劇のヒロイン」癖が ...
「男女平等」に感じる疑問・・・
男女平等という考え方が、私は好きではありません。
だって男と女って、違う生き物ですし(肉体的にも精神的にも)そもそも「何でも平等!」とか張り合ったりするのはおかしくて。。
助け合ったり協力し合うべきなんじゃない ...
【腹黒い私の対処法】心無い事を言われたら・・・
どんなに明るく楽しく生きていても、やはり時々は心無いことを言われることもあります。
例えば・・・って、書こうとしましたが、書くと思い出すので、やめとこかな♪
具体例は置いておいて、心無い事を言ってくる人って、文 ...
自分の「依存」に気付く、そして・・・
砂糖・小麦粉・化学物質を1ヶ月だけやめてみませんか♪と ご提案させていただくことが多いです。
そこでぶつかる一番大きな壁が「依存」です。
はい。ガッツリ依存しているので、とんでもない禁断症状が出ます。ほんと、エ ...
「NO」と言えない原因は・・・
よく「イヤなことを断れないんです」とか「どうしてもNOって言えないんです」っていう相談を受けます。
これって、何が原因か考えた事はありますか?
「やさしいから」ではないんです。
だって、自分を本当に ...