【アラフィフ】バランスの良い食事は太ります
あたたかくなってくると ダイエットのお問合せが激増します。
「やっぱり、毎日の食事って大事ですよね？」
YESでもあり、NOでもあり。うーん・ ...
生きてるだけで素晴らしい！
いつも、砂糖がどうの、化学物質がどうの、酵素がどうのと、情報をお届けさせていただいていますが、心と身体の事を知れば知るほど感じること。 それは、生きてるだけで素晴らしいという事です。 ...
「春は恋の季節」心と身体のカラクリ
「春は恋の季節」って、よく耳にしませんか？でも、どうして「春は恋の季節」かご存じでしょうか。
ちゃんと心と身体のカラクリがあるんです♪
糖尿病の原因は 咀嚼不足
糖尿病の原因は、いろいろ言われていますが、実際のところ私が一番「知って欲しい」と思うことは、もうコレに尽きます。
タイトルの通り「咀嚼（そしゃく）不足」
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色を食べよう
身体の基礎を作る栄養素。その大切はさわかっていても「でも栄養士の資格もないし・・・栄養素をきちんと摂るって難しいのかな。。」なんて思う方が多いみたいですね。
私も、栄養士の資格は持って ...
花粉症は毎年が勝負！一度なったら一生付き合うものではありません。
花粉症って、一度なったら一生付き合うものと思っていませんか？
そう思っている、そこのあなた！花粉症は毎年が勝負！です。
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今こそ知って欲しい！塩と身体と殺菌機能
私の知識が本当に正しいなら、減塩は、特に今の時期の減塩は、本当に怖いと思っています。
私、予防接種もしたことなくて、生まれてこの方インフルエンザにかかったこと ...
生い立ちのトラウマに負けるな！
子育てをしていく上で、どんなことでも「失敗上等！の精神で 挑戦して欲しい♪」と思っています。
そして、挑戦したうえで続けたいと思うことがあれば「やり切って欲しい」と思 ...
元デブが解説♪デブ＝脳がデブ
「痩せたいんです」「変わりたいんです」そういうご相談は沢山いただきます。
太っている人って、脳が「デブ脳」なんです。それは私自身がデブ真っ盛りだった頃もそうだったので、 ...
「和食は不健康」と思う理由
海外でもヘルシー＆美味しいと人気のある「和食」ですが、私は現代の和食は 決して健康的ではない（むしろ不健康）と思っています。
大人気のお寿司。寿司酢にどれだけの砂糖が入っ ...