【人体実験】毎日12時間の断食を2年以上続けてみた
2年程前に夕飯を止めてから、ずっと夕飯を食べない or 極力食べない生活を続けています。
当時の記事はコチラ→【人体実験】夕飯を止めてみた結果
ものすごく自分の身体に合っていると感じているので、今日はこの記事を ...
成功のために犠牲は要りません♪
よく「何かを犠牲にしてでも･･･」みたいなことを耳にしませんか？
私はこの考え方に常々疑問を抱いています。
何かを犠牲にするような人生なんて、本当に成功か？と。
実際に、私も「成功」と言われるであろ ...
菌＆微生物は味方！～最強免疫を手に入れよう～
前々から気にはなっていましたが、ここ2年くらいは特に酷いですね。。
細菌や微生物を敵対視しすぎじゃないですか？
菌は悪者じゃないですよ！菌は大事ですよ！菌は友達！大事な大事な味方ですよ♪
だって、私 ...
お節料理が苦手です(^-^; おでん作ったよ♪
小さい頃から おせち料理が苦手でした(^-^;
「何で、このクッソ寒い時期に冷えた料理を食わねばならぬ？？？」と。
大人になって「おせち料理とはなんぞや？」というのも知りましたが、それでもやはり･･･寒い時期に ...
シンプルに生きよう♪
あけましておめでとうございます(*^0^*)
2022年が皆様にとって良い一年になりますように～☆
改めてですが、私がお伝えしている健康法を「むかし×シンプル健康法」と名付けています。 ...
「縄跳び」をすべき理由♪
私、ここ2年程、週に3～5日くらい縄跳びをしています。
で、「縄跳びスゲー！」と実感しているので、今日はこんな記事を投稿してみました♪
縄跳びのメリット
縄跳び ...
【母子家庭】ケチの流儀～私のお金の使い方～
私はケチです。
普通のケチではなくて、ドケチ♪
ですがよく「ケチ、ケチって言ってる割りには、結構お金を使ってませんか？」なんて言われるので、今日は私流の「ケチの流儀」を書いてみようと思います。
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【驚かれる？】我が家に無いもの
自分の家が「普通」なので、あまり普段は何とも思わないのですが、友人が遊びに来たり、泊りに来たりすると、結構「えー！まじで？？」と驚かれる【我が家にないもの】を書いてみようと思います♪
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誰を信じるかで人生は変わります
何かを始めるとき、あなたは誰を信じますか？
・テレビによく出ている有名な先生
・ネットの情報
・近所のサロンの先生
いろいろあるでしょう。
でもね、今日私が伝えたいのは、こん ...
老ける朝ごはん
いつも「若々しさは見た目（姿勢）が大切です！」とお伝えしていますが、実は、もう一つ血管年齢というか、細胞年齢というか、身体の内側の年齢というか･･･の老化を進ませてしまわないように！というのも気を付けています。
この「老化 ...