人生は一度きり!悩んでる時間て勿体無い♪
約半世紀生きていると、つくづく「人生一度きり」とか「時間は戻らない」とかいう言葉が身に染みるようになってきます。「あの時〇〇していれば」と思うことも沢山あります。だから ...
真っ直ぐな脚の作り方
足が太い。
ふくらはぎが・・・
太腿の前の部分のふくらみが・・・
など、脚の悩みのご相談を たくさんいただきます。
自由 と 肩甲骨 と 美人のポーズ
ご存じの方も多いと思いますが、肩甲骨と心には深い関係があります。
え?そうなの?と思われたら、是非とも最後までお読みください。
40代 ダイエットに間食は必要!
よく、「ダイエットをしてるから、間食はしません!」なんて方がいらっしゃいますが・・・
間食をガマンするよりも、上手に間食をとる方がダイエットには効果的です。 ...
「切干大根」は美人の味方!
切干し大根って、すごいんですよ!
いろんな栄養が豊富に含まれています。具体的には下記の通り。
美人の味方 カルシ ...
喉の風邪、お薬いらずの治し方
喉の風邪のとき、お薬を飲まずに正しく経過させる方法をご紹介します。
その前に「風邪」について、少しご説明させていただきます。
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美容と健康の強い味方!「女王のフルーツ」デーツ
皆さん、デーツはご存じですか?
最近は日本でも比較的簡単に手に入るようになってきて、20年来のデーツファンとしては嬉しい限りです。
デーツ ...
「解釈」で人生は変わる
所持金82円で一週間生活をしないといけない程の極貧生活をしていました。
そこから脱出した最初の1歩が、この「解釈」を変えたことからでした。
昔の私と同じように、欲 ...
40代「変わる」も良し「変わらない」も良し
個人セッションで、どんなご提案をさせていただいても
・それは嫌です
・それも無理です
・家族が居るから無 ...
女性に知ってほしい「本当の冷え性」
手足の冷えを気にされる方はとても多いですが、手足が冷たいことと「冷え性」は全く別物です。
そもそも「冷え性」って何?というのから知ってく ...