【実録】食べたいものを食べたいときに食べたいだけ
私が食事指導をする中で、基本的には、砂糖・化学物質・悪い小麦・悪い油を使わない料理をおすすめしています。
そして、それと同じくらい大切だと思うのが
・食べたいものを
・食べたいときに
・ ...
【アラフィフ】太る原因は栄養失調です
毎度毎度いわれること。
「どうして、そんなに沢山食べるのに太らないんですか?」
だって、太る原因は「食べ過ぎ」じゃないですもん♪
太る原因のナンバー1は 栄養失調 です!というのを今日はご説明します ...
ある日の会社のオヤツ
体質改善・食事改善・思考改善の仕事をしています。
なので、会社のおやつもスナック菓子etc. 身体に悪いものは食べないようにしています。(←出張や旅行のお土産etc. 貰った時だけは、大喜びで&有難くいただきます♪)
40代 痩せたいなら正しく食べましょう!
40代 痩せたいなら正しく食べましょう!
ダイエットをしても なかなかうまくいかない。。
そんな経験を私も何度もしてきました。
睡眠との関係は、こちらの記事でご ...