あなたは大丈夫？ ～声の老化～
2020年から大きく変わった私たちの生活様式。在宅勤務やソーシャルディスタンス、それに飛沫を気にしたり。いろんな要素が重なり、声を出す機会が減った方も多いのではないでしょうか。
運動不足（筋肉の衰え）を気にされる方は沢山い ...
若々しさを保つ朝晩のルーティーン
若々しさを保つ朝晩のルーティーン
日頃から「年齢を重ねても若々しくありたい」と思っています。
年齢を重ねるうちに若々しさが無くなる人と、そうでない人、いろいろと研究観察をしてみて気付いたことがありま ...