40代からの正しいダイエット

身長160cm　体重50kg　は太ってる？痩せてる？

 

お客様から　よくご連絡をいただきます。

「ともえさん、体重が思ったほど落ちません・・・」

私の返事は

・　スカートのウェ ...

40代からの正しいダイエット

ジョギング＆ウォーキングのシェイプアップ効果を上げる方法

 

私、在宅ワークが始まってから、毎日通勤時間に相当するジョギング&ウォーキングをしています。

そして職業柄、無意識に人間ウォッチングを ...