基礎代謝

代謝の良い身体、憧れますよね。

これって、正しく努力をしないと手に入りません。努力したくない人･･･多いもんね(^-^;　私もその一人ですよ♪

でもね、楽しい努力　価値ある努力　なら、やってみようと思いませんか ...

さっそく質問です♪

ご自分の体温はご存じですか？

以前なら、病気にでもならない限り普段から体温を気にされることって、あまりないかもしれませんが、最近はピッピピッピとあちこちで検温されますよね。。

※ ...

アラフィフ「そんなに食べないけど太る」理由

 

若い頃、「そんなに食べないけど、太るのよね～」と言っている中年女性をみて「そんな訳ねーだろ！バカじゃね？」と思っていました。

いや…、40歳を過ぎると、ま ...

エネルギー消費のお勉強　～脱！省エネ体質～

 

エネルギーを消費すれば痩せる♪それくらい、誰だって知ってる(*^^*)

じゃ、どうやってエネルギーを消費するか？一般的には「動けばいいんでしょ？」と思わ ...

40代「そんなに食べないけど太る」理由

 

若い頃、「そんなに食べないけど、太るのよね～」と言っている女性をみて「そんな訳ないだろ！バカ！」と思っていました。

いや…、40歳を過ぎると、まんざら嘘でもな ...