ストレス解消

先日、「結局のところ、どんな状態なら『健康』なんですかね。」という話題になりました。

私が思う「健康」な状態とは

・快食、快眠、快便・機嫌がいい

ということです。

 

だからと言 ...

私のストレス発散法の1つに「落書き」があります。

紙にチマチマいろんなのを書くのが好きなんです。（←さすが！ヒキコモリーヌ☆）

でね、楽しいから ず～っとチマチマチマチマ楽しく書いてたら、こんな事になりました☆ ...

レス解消だいストレス発散できていますか？

「ストレス発散」と聞くと、何を思い浮かべますか？

・運動

・睡眠

・お酒飲んで楽しく過ごす

とかかな？

私自身は自分の経 ...

アラフィフが知っておくべき「美しくなる食べ方」

 

アラフィフだからこそ！知っていただきたい「美しくなる食べ方」について、今日はこの記事にしてお届けします。

キーワードは、血糖値と咀嚼です♪