ストレス

この時期、とくに自己免疫力や自己治癒力を気にされる方が多いみたいですね。

まずは、結論から☆

自己免疫力や自己治癒力を下げてしまう原因は、ストレス です。

こう書くと、「腸内環境とかも影響するじゃな ...

先日、「結局のところ、どんな状態なら『健康』なんですかね。」という話題になりました。

私が思う「健康」な状態とは

・快食、快眠、快便・機嫌がいい

ということです。

 

だからと言 ...

「過食のときって、どうしたらいいんでしょう。。」という相談がありました。

えっと･･･、気が済むまで食べれば良いと思いますよ^^です。

これだけじゃアレなので、理由をご説明しますね。

 

会社のジジィが「一日一万歩あるくようにしてるんだよね～」って言ってました。
（私に向かってじゃないですよ♪）

※なぜ「ジジィ」と失礼な呼び方をするかというと、コイツだからです→「「発達障害ですか？」と言ってきた人 ...

更年期障害とは、別に「障害」でも「病気」でもなくて、ただ単にバランスを崩しているだけです。

バランスを崩す理由は、ストレス、頑張りすぎ、無理しすぎ。

そして、それに気付かない（気付かないふりをしている）こと。

私は、一人の時間は好きです。

一人の時間だけが「本当の自分」でいられるような気がするからです。

当然、気の合う人と一緒の時間も楽しいですよ♪でも、一人の時間も、とても大切だと思います。

  ...

またまた「ほぼ愚痴」の投稿ですm(__)m

最近すごく感じること。

それは「不自由な人ほど 他人に干渉したがる」ということです。

・○○でなければならない

・○○しなければならない

「わかっちゃいるけど、やめられないんですよね～。」って、よく聞きませんか？

あとは、相談されたからアドバイスをしたら「そんなこと、言われなくてもわかってます！」って逆ギレされたり(^-^;

私は、こういうとき、 ...

我慢をするのはストレスですね。

私「我慢」という漢字があまり好きではないので「ガマン」で書かせていただきます。

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私がガッツリ食事指導をさせていただいていた頃

・砂糖を ...

最近「ターボがん」の相談が多いので、この記事にしました。

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「がん」になりたくない人は多いのに、どうしてこんなに「がん」が多いのか。。

それは、「がん」や「病気」が何たるか、そして ...